Regels en tips
voor in de bergen

L’altitude

Wees gerust, er is geen gebrek aan zuurstof in ons domein. Desalniettemin zal het hoogteverschil wel effect op u kunnen hebben. De druk neemt af hoe hoger u stijgt en dit kan soms voor pijnlijke oren zorgen bij kleine kinderen. Mocht u afreizen met kinderen onder de 12 maanden naar een skigebied op grote hoogte,of bent u van plan met de kabelbaan of cabinelift naar boven te gaan, laat u dan adviseren door een professional.

Denk eraan om u goed te kleden. De temperatuur kan met elke 200 meter 1°C dalen.
Zo kan het in uw appartement in Vaujany +4°C zijn op 1250 meter hoogte, maar als u aankomt op 3000 meter hoogte is dat -6°C, het gevoelstemperatuur door de wind niet meegerekend.

De kou

Uiteraard verschillen de temperaturen met hoogte en wind. Bijvoorbeeld: met een wind van 30km/u kan de temperatuur aanvoelen als -14°C terwijl dat het eigenlijk 0°C is.
Bevriezingen van lichaamsdelen komen voor na lange tijd blootgesteld te zijn aan de kou, toch zijn de eerste tekenen pijnloos en niet zichtbaar. Te strakke skischoenen en vochtige sokken helpen niet.

Om bevriezingen te voorkomen is het belangrijk elke avond uw binnenlaarzen te drogen (haal ze helemaal uit uw schoenen) en geschikte kleding te dragen die u beschermen tegen de kou, vocht en wind. Zorg dat u goed eet (meer calorieën dan gewoonlijk) en vergeet niet te drinken (koude en warme dranken). Nuttig niet teveel alcohol want dit kan ervoor zorgen dat uw lichaamstemperatuur snel daalt in koude weersomstandigheden.
Als laatste; blijf checken of u gevoel heeft in uw ledematen maar vooral uw, neus, oren en vingers.

De zon

Hoe hoger we komen hoe sterker de zon. Als we het vergelijken met ons zeeniveau is het 1.5 keer sterker op 2000 m hoogte en 2 keer zo sterk op 3000 m hoogte. Daarnaast is de sneeuw een uitstekende reflector van de zon; denk niet dat als het mistig of bewolkt is dat je niet zal verbranden. Het is makkelijk om te vergeten dat de zon zo sterk is als je skiet in temperaturen onder nul.

Denk eraan om zonnebrandcrème aan te brengen voordat u uw appartement verlaat en herhaal dit gedurende de dag. Ook is een lippenbalsem met een hoge factor aan te raden en een zonnebril of skibril met categorie 3-4 is een “must”!

Het materiaal

Voor uw veiligheid moet uw materiaal, of het nu oud of splinternieuw is, in een goede staat verkeren en aan u persoonlijk zijn aangepast. De bindingen van u ski’s moeten zo afgesteld zijn dat deze passen bij uw gewicht en uw niveau. Ze moeten niet zo los zitten dat u uw ski’s verliest bij elke bocht die u maakt maar daarentegen, mocht u vallen, dan is het noodzakelijk dat de ski’s loskomen zodat u uw knieën niet bezeerd. We raden sterk aan een professionele ski-man te raadplegen voordat u de piste opgaat. In het algemeen is het aan te raden advies te nemen van een professional wat betreft het materiaal. Vooral omdat er continue ontwikkelingen zijn aangaande ski’s, schoenen en snowboards.
Denk aan het volgende voordat u uw materiaal kiest.

WAT IS MIJN TECHNISCH NIVEAU ?
(Vermijdt uzelf te overschatten, het heeft geen zin om materiaal te huren wat u niet kunt gebruiken op de piste).

WAAR GA IK SKIEN ?
100% piste
80% piste – 20% off-piste
50% piste – 50% off-piste
80% off-piste – 20% piste

WAT IS MIJN STIJL ?
Vrij rustig
Ik hou ervan om perfecte bochten te maken
Ik besteed de meeste tijd in het snowpark
Ik kom overal en ik probeer alles
Slalom racen

WAT IS MIJN BUDGET ?

DE HELM :
Het is niet verplicht maar wordt wel sterk aangeraden om een helm te dragen.

De skiliften

DE SLEEPLIFT
1. Houd je stokken in één hand en pak de sleeplift met de andere.
2. Niet zigzaggen (u kunt de kabel doen ontsporen of iemand bezeren) en houd de stang vast tot u aan de top bent.
3. Mocht u vallen laat dan onmiddellijk de stang los en zorg dat u zo snel mogelijk aan de kant gaat.
4. Aan de top laat u de stang los zoals staat aangegeven. Gaat u dit punt voorbij dan stopt de lift automatisch.
5. Verlaat zo snel en veilig mogelijk de omgeving van aankomst.

DE STOELTJESLIFT
1. Plaats uw rugzak op uw knieën. Als u dat niet doet zou u kunnen vallen of blijven hangen bij het afstijgen van de skilift.
2. Gaat u te laat door het poortje wacht dan en neem de volgende lift.
3. Laat de stoel opkomen en ga gewoon zitten. Eenmaal in de lift trekt u de beveiligingsstang naar beneden.
4. Spring nooit uit de skilift, zelfs niet wanneer deze stopt. Het is altijd hoger dan u denkt!
5. Bij de top aangekomen heft u de beveiligingsstang op het aangegeven moment en bereid u zich voor om rustig van de lift weg te skiën.

Bescherming van de natuur

Helaas is er meer en meer afval in de bergen omdat er in tegenstelling tot in de steden niemand is die het komt weghalen. Probeer alstublieft niks van de skilift te laten vallen en wees voorzichtig wanneer u iets uit u zakken haalt. Het is gemakkelijk om bijvoorbeeld een handschoen,skistok of zakdoek te verliezen en meestal heel moeilijk om die terug te vinden. Wees voorzichtig!

10 Regels voor goed gedrag in de bergen

1. Alle skiërs en snowboarders horen respect te hebben voor hun medeskiërs, zich zo te gedragen dat ze anderen niet in gevaar brengen; dat wil zeggen door middel van hun houding en het gebruik van hun materiaal.
2. Alle skiërs en snowboarders horen hun snelheid en gedrag aan te passen aan hun niveau, de sneeuwcondities, het weer en de hoeveelheid mensen op de pistes.
3. Skiërs en snowboarders die hoger op de piste zijn moeten voorrang verlenen aan degene die beneden hun skiën. Pas u richting aan zodat u anderen niet in gevaar brengt.
4. Passeren mag altijd (links of rechts) maar zorg er altijd voor dat er genoeg ruimte is tussen u en degenen die u wilt passeren.
5. Voordat een skiër of snowboarder weer verder gaat of een piste wil oversteken hoort deze eerst altijd te controleren wat er boven en onder hun op de piste gebeurt.
6. Tenzij het echt niet anders kan horen skiërs en snowboarders niet midden op de piste te stoppen, vooral als er versmalling is of wanneer er verminderd zicht is (door een bocht of bult). Mocht u ten val raken zorg dan dat u zo snel mogelijk aan de kant komt.
7. Alle skiërs en snowboarders horen als ze te voet omhoog of naar beneden gaan aan de kant van de piste te blijven.
8. Alle skiërs en snowboarders horen de borden en waarschuwingen die worden gegeven met betrekking op weersomstandigheden, staat van de pistes en sneeuwcondities te respecteren.
9. Alle skiërs en snowboarders horen hulp te bieden bij een ongeluk. Bent u de eerste ter plekke dan wordt verwacht dat u stopt en helpt.
10. Iedereen die betrokken of getuige is van een ongeluk moet zich identificeren tegenover de skipatrouille.

Ongelukken

Ongelukken kunnen gebeuren dus check voordat u vertrekt of u goed bent verzekerd. Een reddingoperatie kost een hoop geld!
Wat te doen als u getuige bent van een ongeluk.
 

1. Bescherm het slachtoffer voor nog meer ongeluk. Plaats je ski’s in de vorm van een kruis boven de plek van het ongeluk om aankomende skiërs te waarschuwen.
2. Waarschuw de skipatrouille (het telefoonnummer kunt u vinden op de piste kaart) en laat hun duidelijk weten om welke piste het gaat en bij welke bord. Vertel in het kort wat er is voorgevallen wat het probleem is en wie de betrokkenen zijn.
3. Bescherm de geblesseerde van de kou en de sneeuw en wacht op de pistepatrouille. Verplaats nooit iemand die een nek of rug klacht heeft of mogelijk een fractuur!
Nooit doen:
 
1. Blijf altijd kalm en beleefd.
2. Laat nooit een slachtoffer alleen. Heeft u een GSM, bel dan de pistepatrouille en wacht tot deze is gearriveerd. Het nummer kunt u vinden op de pistekaart.
3. De pistepatrouille is opgeleid om in deze speciale situaties eerste hulp te verlenen, laat dit dus a.u.b aan hun over en probeer niet hun werk te doen.
4. Onderschat nooit een blessure.

Offpiste / Blijf op uw hoede

Zodra u de piste verlaat komt u in een onbekende wereld terecht. De sneeuw is niet geprepareerd en er zijn geen aanduidingsborden etc., waardoor het makkelijk is gedesoriënteerd te raken. De piste patrouille en enige andere kans op redding kunnen ver weg zijn en dus is ons eerste advies om met een gids off-piste te gaan. Mocht u besluiten zonder gids te gaan dan kan het volgende u helpen als u in de problemen komt.
 

1. Ga nooit alleen maar kies zorgvuldig met wie u wel gaat. Iedereen moet in staat zijn de tocht te maken.
2. Rust uzelf en de anderen uit met een lawinepieper, een schep en een sonde en zorg ervoor dat iedereen weet hoe die te gebruiken (neem een les hiervoor). Vergeet niet; een lawinepieper beschermt u niet voor een lawine!
3. Plan en bestudeer goed uw route.
4. Laat iemand weten wat u route zal zijn en hoe lang u erover denkt te gaan doen.
5. Vertrek niet te laat, vergeet niet dat de skipatrouilles ’s nachts niet werken.
6. Bestudeer de weersomstandigheden goed.
7. Volg niet zomaar elk spoor als u niet weet waar deze naar toe leidt.
8. Voor uw veiligheid komt u eerst bij ons langs..

 Betekenis van de vlaggen
 GEEL: Weinig lawine gevaar (maar wel aanwezig).
 GEEL/ZWART: aanzienlijk lawine gevaar.
 ZWART: zeer groot lawinegevaar.